Sommeil
Gratitude & contentement - Yoga Nidra | Le foyer du cœur
N°15 : Un Yoga Nidra sur la gratitude : apprendre à reconnaître ce qui nous est donné, apaiser le mental et ouvrir le cœur, au fil d'un voyage jusqu'au foyer intérieur.
Patrick Curphey
Professeur de yoga à Vitrolles et créateur du Trivana Yoga, j'unis le mouvement, le relâchement et le voyage intérieur. J'anime aussi le podcast « Yoga Nidra – Le voyage intérieur ».
Pratiques
Se laisser danser par la vague : ma découverte des 5 Rythmes
En septembre, j'ai découvert la Danse des 5 Rythmes avec Guillaume Laplane, à Marseille. Une expérience qui m'a profondément touché, et que j'ai envie de partager avec vous. Une méditation en mouvement La Danse des 5 Rythmes® est une pratique de danse libre créée
Pratiques
Les musiques de nos cours — chants et mantras du Trivana Yoga
Vous me demandez souvent quelles musiques accompagnent nos pratiques. Les voici, réunies en un seul endroit, pour prolonger le voyage chez vous.
Evenements
Mars 2027 - Week-end Yoga "Joie et lâcher-prise"
Du vendredi 19 à 18h au dimanche 21 mars 2027 à 18h — La Fontaine de l'Aube, Cadenet
Evenements
Yoga dansé à Vitrolles : la démonstration du forum, et la rentrée
Une minute de vidéo tournée samedi au forum des associations, et les trois cours de la semaine. Première séance offerte tout septembre.
Evenements
Un souvenir de danse, et une saison qui s'annonce
Il y a des instants qu'on aimerait garder intacts. En juin dernier, à la fête de la MPT de Vitrolles, cinq élèves m'ont accompagné pour présenter la Danse du Dragon devant le public — portés par le mouvement, le souffle, et cette énergie particulière des occasions où
Yoga Nidra, le Voyage Intérieur
Énergie & légèreté - Yoga Nidra | La Colonne de Lumière
#14 : Un voyage à travers les sept centres d'énergie du corps pour libérer les blocages et raviver l'élan vital.
Pratiques
Le rituel des 3 kiffs : entraîner son cerveau à voir la vie en beau
Et si le bonheur s'entraînait en trois lignes par soir ? Découvre le rituel des 3 kiffs — simple, scientifiquement fondé, et ancré dans la philosophie yogique de Santosha.
Sommeil
Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince
N°13 : Yoga Nidra inspiré du livre "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry
Sommeil
Le flot de pensées : la technique simple pour apaiser l'anxiété et mieux dormir
Comment j'ai appris à ne plus me noyer dans ma tête... Il est 3h du matin. Vous êtes réveillé depuis un moment déjà, les yeux ouverts dans le noir, l'esprit en ébullition. Les pensées se bousculent, s'enchaînent, s'emballent. Vous essayez de les
Sommeil
Sommeil profond & lâcher prise - Yoga Nidra | Lanterne vers les étoiles
N°12 : Un voyage doux et poétique vers un sommeil réparateur.
Relaxation et lâcher-prise
Accueillir ses émotions avec confiance – Yoga Nidra | La Source sous la pleine lune
N°11 : Une exploration douce et sécurisée de vos émotions auprès d'une source.