Sommeil
Sommeil profond – Yoga Nidra | Sous les étoiles du Petit Prince
N°13 : Yoga Nidra inspiré du livre "Le Petit Prince" d'Antoine de Saint-Exupéry
Yoga Nidra, le Voyage Intérieur
Un Podcast pour apaiser le mental, relâcher les tensions et glisser vers un sommeil profond et réparateur. Des pratiques guidées pour ralentir le rythme, se relaxer et se reconnecter à Soi.
Sommeil
Sommeil profond & lâcher prise - Yoga Nidra | Lanterne vers les étoiles
N°12 : Un voyage doux et poétique vers un sommeil réparateur.
Relaxation et lâcher-prise
Accueillir ses émotions avec confiance – Yoga Nidra | La Source sous la pleine lune
N°11 : Une exploration douce et sécurisée de vos émotions auprès d'une source.
Sommeil
Créativité & sommeil - Yoga Nidra | L'arbre des possibles
N°10: Un voyage nocturne pour libérer sa créativité.
Sommeil
S’endormir en paix et préserver son énergie – Yoga Nidra | La Sphère de Lumière
N°9 : S'endormir et rester centré quand vous ressentez fortement les émotions ou énergies autour de vous.
Relaxation et lâcher-prise
Apaiser le mental – Yoga Nidra | Le diamant caché
N°8 : Un voyage en montagne pour relâcher le mental et retrouver un diamant caché.
Sommeil
Sommeil profond – Yoga Nidra | Les Racines
N°7 : Un voyage d'ancrage et de reliance pour retrouver ses racines.
Créativité
Poser une intention – Yoga Nidra | Le Mot de l’Année
N°6 : Ancrer votre intention pour donner un cap à votre année à venir.
Créativité
Comment trouver son Mot de l’Année – Rituel d’intention
N°5 : Méthode pour trouver son "mot de l'année" et donner un cap à votre année.
Sommeil
Sommeil profond – Yoga Nidra | Train vers le sommeil
N°4 : Embarquez dans le train et laissez-vous guider doucement vers le sommeil.
Relaxation et lâcher-prise
Paix intérieure – Yoga Nidra | La Lumière du Cœur
N°3 : Un voyage pour ressentir l'Unité.
Relaxation et lâcher-prise
Paix intérieure – Yoga Nidra | La lumière intérieure
N°2 : Episode spécial Diwali, la fête des lumières en Inde.