Trivana Yoga : L'alliance de la danse, du Yoga et du lâcher-prise

Ici, pas de performance, mais une approche douce, progressive et accessible à tous, inspirée du rythme naturel des saisons et de vos besoins du moment.

Le Trivana Yoga est une voie intégrative, née de l’alliance de trois pratiques complémentaires. Chaque séance est un voyage, une alchimie précise pour libérer le corps, apaiser le mental et nourrir l’âme.

Yoga Dansé
Libérer le corps, éveiller la joie

Une pratique dynamique, chorégraphiée et accessible à tous, où souffle et mouvement s’unissent pour créer une danse méditative. Inspiré du Vinyāsa Yoga et du Qi gong, ce Yoga dansé invite à relâcher les blocages, activer la circulation de l’énergie et retrouver légèreté et ancrage.

Objectif :
À travers des enchaînements fluides comme la Danse du Dragon – une séquence intuitive qui travaille l’équilibre, la respiration et la connexion à soi –, chacun·e peut explorer sa propre expression, sans besoin d’expérience préalable. Que vous soyez danseur·se, yogi·ni ou simplement curieux·se, cette pratique est conçue pour réveiller la joie du mouvement et se reconnecter au présent.

Idéal pour celles et ceux qui aiment bouger en conscience, libérer leur créativité et transformer les tensions en énergie vitale.

Yin Yoga
L’art du lâcher-prise

Des postures lentes et profondes, tenues plusieurs minutes pour relâcher les tissus et les émotions.
Objectif : ralentir, se déposer, s’étirer en profondeur.
Une invitation à habiter pleinement son corps et accueillir ce qui est, sans jugement.

Yoga Nidra
Voyage intérieur guidé

Une relaxation profonde portée par la voix, le souffle et les sons (bols, handpan, tubalophone…).
Objectif : apaiser le système nerveux, accéder à un état de conscience modifié, retrouver un sommeil réparateur et un calme durable.
Idéal pour celles et ceux qui souffrent de stress chronique ou de troubles du sommeil.

Une combinaison puissante pour un lâcher-prise durable

« Bouger, s’ancrer, s’abandonner… pour mieux se retrouver. »

Ce rythme en 3 temps crée un véritable sas de décompression.

Il agit en profondeur sur les tensions physiques, mais aussi sur le trop-plein mental et émotionnel accumulé au quotidien.