Sommeil profond – Yoga Nidra | Train vers le sommeil
Episode 4
Laissez-vous embarquer dans le train du lâcher-prise, un Yoga Nidra qui vous guide doucement vers le sommeil.
Dans cette séance, vous êtes invité(e) à déposer vos bagages intérieurs — ces ruminations, pensées qui tournent en boucle, inquiétudes, croyances ou tensions que l’on porte parfois depuis trop longtemps.
À travers une visualisation apaisante, vous montez dans un train nocturne qui vous emmène loin du mental agité, loin du “petit vélo qui tourne dans la tête”, pour vous conduire vers un espace de calme, de repos et de silence intérieur.
Un voyage intérieur idéal pour :
✨ les esprits qui tournent trop vite
✨ les nuits difficiles
✨ les insomnies liées au stress
✨ les moments où l’on a besoin d’alléger le cœur et l’esprit
Installez-vous confortablement… et laissez le train du sommeil vous emmener là où vous avez vraiment besoin d’aller.
Bonne nuit 🌙✨
