Sommeil
Gratitude & contentement - Yoga Nidra | Le foyer du cœur
N°15 : Un Yoga Nidra sur la gratitude : apprendre à reconnaître ce qui nous est donné, apaiser le mental et ouvrir le cœur, au fil d'un voyage jusqu'au foyer intérieur.
Relaxation et lâcher-prise
Découvrez ici des outils comme le Yoga Nidra pour apaiser le mental, retrouver l’équilibre intérieur et cultiver la sérénité au quotidien. Une invitation à vivre plus léger.
Pratiques
Se laisser danser par la vague : ma découverte des 5 Rythmes
En septembre, j'ai découvert la Danse des 5 Rythmes avec Guillaume Laplane, à Marseille. Une expérience qui m'a profondément touché, et que j'ai envie de partager avec vous. Une méditation en mouvement La Danse des 5 Rythmes® est une pratique de danse libre créée
Relaxation et lâcher-prise
Accueillir ses émotions avec confiance – Yoga Nidra | La Source sous la pleine lune
N°11 : Une exploration douce et sécurisée de vos émotions auprès d'une source.
Relaxation et lâcher-prise
Apaiser le mental – Yoga Nidra | Le diamant caché
N°8 : Un voyage en montagne pour relâcher le mental et retrouver un diamant caché.
Relaxation et lâcher-prise
Paix intérieure – Yoga Nidra | La Lumière du Cœur
N°3 : Un voyage pour ressentir l'Unité.
Relaxation et lâcher-prise
Paix intérieure – Yoga Nidra | La lumière intérieure
N°2 : Episode spécial Diwali, la fête des lumières en Inde.
Relaxation et lâcher-prise
Lâcher prise – Yoga Nidra | Voyage en montgolfière
N°1 : Lâchez du lest durant ce voyage en montgolfière.