Pensées Yogiques
Comme vous l’avez certainement remarqué, j’utilise régulièrement des mudras, que ce soit en début, pendant ou à la fin de nos cours de Yoga. Je propose ici de vous expliquer pourquoi nous utilisons ces mudras et quelle est leur signification dans le contexte propre à notre pratique. Vous
Pensées Yogiques
En cette période de morosité, j’ai envie de développer le thème de Santosha. D’après les Yoga Sutras de Patanjali, le contentement est l’une des qualités essentielles que tout Yogi est amené à développer. saṁtoṣāt-anuttamas-sukhalābhaḥ (II.42) « Par le contentement, s’obtient le bonheur suprême » (1) Santosha consiste
Pratiques
“ Je n’ai pas le temps de pratiquer le Yoga…”, « je suis trop fatigué le soir en rentrant à la maison », « Je n’arrive pas à me motiver quand je suis seule à la maison…” Voici quelques phrases que j’entends souvent. Moi aussi, je me suis longtemps répété ces
Pensées Yogiques
Un élève m’a récemment expliqué qu’il avait trop de pensées durant la méditation et m’a demandé comment faire pour ralentir le flux de ses pensées. La première chose à savoir c’est qu’il est impossible d’arrêter complètement les pensées. Le cerveau est par nature conçu