Professeur de yoga à Vitrolles et créateur du Trivana Yoga, j'unis le mouvement, le relâchement et le voyage intérieur. J'anime aussi le podcast « Yoga Nidra – Le voyage intérieur ».
Evenements
Lâcher le mental par le mouvement, le souffle et la vibration Le printemps est un passage. Un moment où l’énergie recommence à circuler, où le corps ressent l’élan du renouveau, et où l’on sent le besoin de bouger… puis de se déposer. Mais pour certains d’entre
Sommeil
N°7 : Un voyage d'ancrage et de reliance pour retrouver ses racines.
Créativité
N°6 : Ancrer votre intention pour donner un cap à votre année à venir.
Créativité
N°5 : Méthode pour trouver son "mot de l'année" et donner un cap à votre année.
Pensées Yogiques
Pourquoi choisir un “Mot de l’année” ? Le Mot de l’Année est un outil simple, puissant et profondément transformateur. Chaque début d’année, je l’utilise pour définir mon intention, clarifier mon cap et guider mes choix pendant les 12 mois à venir. Contrairement aux « bonnes résolutions », souvent fondées
Sommeil
N°4 : Embarquez dans le train et laissez-vous guider doucement vers le sommeil.
Relaxation et lâcher-prise
N°3 : Un voyage pour ressentir l'Unité.
Relaxation et lâcher-prise
N°2 : Episode spécial Diwali, la fête des lumières en Inde.
Relaxation et lâcher-prise
N°1 : Lâchez du lest durant ce voyage en montgolfière.
Pensées Yogiques
En 2016, je suis parti au Kerala, dans le sud de l’Inde. J’y ai passé notamment une semaine dans l’Ashram de Mata Amritanandamayi, plus connue sous le nom de « Amma ». Un ashram est un lieu de vie spirituelle, guidé par un maître entouré de ses disciples. On
Pratiques
Il nous arrive à tous d’avoir l’esprit encombré : des idées qui tournent en boucle, des émotions qui surgissent avec force, des pensées qui s’invitent au milieu de la nuit comme des visiteurs indésirables. Plutôt que de rester dans mon lit à ruminer, à chercher le sommeil en
Evenements
Offrez-vous un voyage placé sous le signe de la joie et du lâcher-prise : Yin Yang Yoga, Yoga du rire, cuisine et musique indiennes, ateliers créatifs et profonds instants de détente. Une parenthèse hors du temps, pour libérer la créativité et aligner le corps, le cœur et l'